めたぼさんと私と

こんばんわ、
メタボ対策を考えて止まない状況です。

さて、今日は各種運動について検討しようと思いました。
簡単に浮かんだのが散歩。
これは非常に楽です。
気ままに歩いて、ふらーっと歩いてのんびりして、といった感じです。
そうなるとどうでしょう、消費カロリーも少なそうな気がしてきます。
うーん、何かを食べる量にするまでは、相当な量を歩かなければならなさそうです。

散歩は少しNGそう、楽なんでしょうけど、時間効率を考えるとかなり厳しそうです。